Burkulma en hızlı nasıl iyileşir? Soğuk kompres uygulayın: Ayak bileği burkulmaları için ayağa 15-20 dakika boyunca hızlıca buz kompresi uygulanmalı ve her 3 saatte bir tekrarlanmalıdır. Ayağı dolaşımı kısıtlamadan elastik bandajla kompres edin: Şişmeyi önlemek için elastik bandaj kullanılarak kompres yapılmalıdır. Ezik ve burkulmalara ne iyi gelir? Ayak morlukları için etkili yöntemler arasında buz ve et tedavisi yer alır. Buzla soğuk kompresler, ayak morlukları dahil her türlü morluk için iyi bir yöntemdir. Soğuk kompresler morluklar, kırıklar, ezilmeler ve çatlaklar gibi durumlar için kullanılmalıdır. Ayak burkulması için evde ne yapılır? Buz torbası: Ayak bileği burkulmasından hemen sonra buz torbası uygulamak, ayak…
Yorum Bırak