Yorgunluk ve halsizliğe hangi vitamin iyi gelir? Demir, B12 vitamini, folik asit ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller yorgunluğa karşı etkili olabilir. Dinç hissetmek için hangi vitamin? Vücuda enerji verir ve beyin fonksiyonlarının normal gelişimini destekler. Bu nedenle enerjik hissetmek için B vitaminleri tüketmelisiniz. Enerjisini turunçgillerden alan C vitamini sizi hastalıklardan korur ve güne enerjik başlamanıza yardımcı olur. B12 eksikliği halsizlik yapar mı? B12 vitamini eksikliği bu süreçleri bozabilir ve şu belirtilere neden olabilir: yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, hafıza sorunları, konuşma zorluğu, denge sorunları, el ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma, iştahsızlık, kilo kaybı, ishal veya kabızlık. D vitamini düşüklüğü nasıl…
Yorum Bırak