Diyet yapan biri dondurma yiyebilir mi? Yeterli ve dengeli besleniyorsanız ve egzersize çok önem veriyorsanız dondurma yemek sorun olmaz. Haftada 2-3 kez günlük diyetinize eklenebilir. Günde 1 dondurma kilo aldırır mı? 250 kalori hem diyet hem de rutin beslenmede çok yüksek bir sayıdır. Sadece 1 dondurma için 250 kalori yemek kilo alımına yol açabilir. Diyette Hangi dondurma Yenir? Kilonuzu kontrol etmek istiyorsanız, hafif dondurmalar iyi bir seçenektir. Çocuğunuzun diyeti konusunda endişeleniyorsanız, dondurma hala en iyi seçenektir. Aslında, hiçbir çocuk kavun veya diğer meyvelerle servis ettiğiniz dondurmaya hayır demeyecektir. Günde kaç tane dondurma yemeliyiz? Ancak dondurma yüksek kalorili bir yiyecek olduğundan,…
Yorum Bırak