Diyet için hangi pirinç kullanılır? Basmati, pişirildiğinde boyutunun iki katına kadar genişleyebilen bir pirinç türüdür. Glisemik indeksi çok düşük olduğundan diyet yaparken tercih edilebilir. Pişirildiğinde çok fazla su kullanmasına rağmen taneli bir görünüm verir. Kilo aldırmayan pirinç hangisi? Basmati pirinci, çölyak ve diyabet hastaları, diyet yapanlar ve vücut ölçülerine dikkat edenler için olmazsa olmaz bir besin kaynağıdır. Nişasta içermediği için kolayca sindirilebilir ve şişkinliğe neden olmaz. En az kalorili pilav hangisi? Bulgur pilavı pirinç pilavına göre daha sağlıklı ve besleyici olsa da, karbonhidrat içeriği nedeniyle haftada 1-2 defadan fazla tüketilmemesi diyet sürecine katkı sağlayacaktır. Basmati pirinç ile normal pirinç arasında…
Yorum Bırak